Chia sẻ mẹo làm bánh ngọt tốt cho sức khỏe chị em nên biết

Spread the love

Bánh ngọt là món khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt được yêu thích vì sự thơm ngon hấp dẫn. Tuy nhiên trong bánh ngọt chứa khá nhiều tinh bột và đường không tốt cho sức khỏe. Chính vì thế các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm đến các công thức làm bánh ngọt vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe. Nếu như bạn cũng là một trong số đó thì đừng chần chờ gì nữa hãy đọc ngay bài viết sau đây nhé.

  1. Chia sẻ mẹo làm bánh ngọt tốt cho sức khỏe

Để làm được một mẻ bánh vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe không hề đơn giản, sau đây là một số mẹo nhỏ làm bánh chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn.

Dùng quả bơ thay cho bơ

quả bơ

Dùng quả bơ thay thế cho bơ thực phẩm khi làm bánh ngọt

Làm bánh ngọt nguyên liệu không thể thiếu là bơ, hiện có rất nhiều món bánh được làm từ thực phẩm này. Tuy nhiên, bơ là loại thực phẩm chứa nhiều chất béo hóa học không tốt cho sức khỏe đặc biệt là đối với các bạn gái.

Chính vì thế thay vì dùng bơ các bạn có thể dùng quả bơ thay thế, áp dụng công thức mỗi thìa bơ bằng ½ thìa quả bơ nhé. Chỉ với việc thay thế này các bạn đã có thể giảm đến 90 calories rồi đấy mà hương vị bánh vẫn không hề thay đổi. Chưa kể đến quả bơ được xem là một trong những loại hoa quả có giá trị dinh dưỡng cao, bạn đang cung cấp một cách gián tiếp các dưỡng chất tốt từ quả bơ vào cơ thể.

Sử dụng bột đậu thay cho loại bột mỳ thường dùng

Một trong những cách làm bánh tốt cho sức khỏe thì việc sử dụng những loại thực phẩm như bột đậu là rất hiệu quả, có thể bạn không biết mỗi một thìa bột chứa 5gr chất xơ có lợi. Với cách làm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà vẫn giữ được hương vị thơm ngon của bánh.

Sử dụng hoa quả tươi xay nhuyễn thay cho đường để làm ngọt bánh

Đường là nguyên liệu không thể thiếu khi làm bánh ngọt, tuy nhiên hàm lượng đường quá nhiều rất không tốt cho sức khỏe và gây ra một số bệnh như béo phì, tiểu đường…Chính vì thế thay vì sử dụng đường hóa học trực tiếp để làm bánh các bạn có thể thay thế bằng việc sử dụng các loại trái cây xay nhuyễn.

Với việc sử dụng hoa quả tươi xay nhuyễn thay cho đường để làm ngọt bánh giúp bạn có một một món bánh thơm ngon hấp dẫn mà lại đảm bảo dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất xơ, các vitamin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất khác có trong các loại quả trên.

Sử dụng chocolate đen thay cho các loại chocolate khác

Sử dụng chocolate

Sử dụng chocolate đen làm bánh thay cho các loại chocolate khác

Chocolate là nguyên liệu không thể thiếu khi làm bánh, nhất là các loại bánh ngọt phổ biến hiện nay. Một mẹo nhỏ chia sẻ với các bạn thay vì sử dụng các loại chocolate thông thường thì các bạn nên sử dụng chocolate đen, bởi vì trong chocolate đen chứa anti-aging có tác dụng chống lại các tác nhân có hại cho sức khỏe.

  1. Một số mẹo làm bánh tốt cho sức khỏe khác

Ngoài 4 mẹo mà chúng tôi chia sẻ trên thì vẫn còn rất nhiều nguyên tắc khác giúp bạn sử dụng các nguyên liệu tự nhiên và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể khi làm các loại bánh ngọt tốt cho sức khỏe như sau:

  • Thay thế đường tinh luyện bằng quả chà là khô, mật ong nguyên chất hoặc siro lá phong.
  • Thay thế sữa bò bằng các loại sữa khác tốt cho sức khỏe như sữa hạnh nhân, sữa gạo.
  • Hạt điều là một trong những loại hạt không chỉ có vị ngon mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Sẽ rất hiệu quả nếu bạn sử dụng loại quả này để làm bánh thay thế cho kem, pho mát.
  • Sử dụng dầu dừa thay cho bơ.

Trên đây là bài viết “Chia sẻ mẹo làm bánh ngọt tốt cho sức khỏe chị em nên biết” mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn. Mong rằng với ít phút lưu lại trên bài viết này đã phần nào cung cấp thêm cho chị em phụ nữ những thông tin cần thiết.

  1. Bí quyết để có được chiếc bánh bích quy ngon
  2. Hướng dẫn cách làm Cupcake với bơ sữa tươi ngon tuyệt
  3. 6 mẹo nhỏ tạo hương vị thơm ngon cho chiếc bánh bích quy

Leave a Reply

Your email address will not be published.